Frunzele conțin: săruri minerale, tanin, acizi organici, acizi grași, alcooli, ulei esențial, saponine. Fructele au în conținutul lor protide, săruri minerale, vitaminele A, B1, B2, C și E, celuloză și, mai ales, ulei. Măslinele au o valoare calorică de aproximativ 220 kcal la 100 g măsline și 900 kcal la 100 g ulei. Măsline Kalamata: beneficii pentru sănătate Consumul de măsline Kalamata este asociat cu un risc mai mic de instalare a bolilor de inimă şi a cancerului, precum şi cu îmbunătăţirea vederii şi a sistemului osos. Iată care sunt posibilele efecte benefice ale consumului de măsline Kalamata! Bogate în antioxidanţi cu efect anticancerigen Maslinele contin mai multe componente benefice pentru organism. Acestea includ: -minerale precum magneziul si calciul; -vitamina E; -omega-3; -acizi grasi mononesaturati sau lipide, considerate aporturi de grasimi vegetale bune pentru sanatate; -antioxidanti precum polifenolii. Bine de stiut: acesti nutrienti sunt prezenti si in uleiul de masline. 1.Remedii eficiente care te scapa de gazele la stomac - Coriandru. Coriandrul este o planta renumita pentru actiunea sa calmanta a spasmelor gastrointestinale. Se recomanda prepararea unui ceai dintr-o lingurita de fructe zdrobite de coriandru la 250 ml de apa clocotita. Ceaiul se bei pe parcursul unei zile. Pâinea prăjită calmează aciditatea. „Atenţie însă, nu orice fel de pâine face bine pacienţilor care au leziuni la stomac. Este indicată pâinea albă, în nici un caz cea neagră, de secară sau grahamul, deoarece acestea conţin foarte multe seminţe, care stimulează sucul gastric", completează dr. Mogoş. Carnea slaba de peste sau pui Mănâncă oricare din aceste fructe pentru a obține calmarea refluxului acid. 10. Ghimbir. Rădăcina de ghimbir este eficientă pentru ameliorarea mai multor probleme de stomac - de la greață la reflux acid. Vă poate ajuta la calmarea stomacului și, de asemenea, poate acționa ca un tampon acid. qZPZgp.

maslinele bune pentru stomac